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身體質量指數 (BMI) 計算器

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身體質量指數 (BMI)   kg/m2
 
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身體質量指數釋意
世界衛生組織建議以身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) 來衡量肥胖程度,其計算公式是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方。

 
身體質量指數 (BMI) < 18.5: 低於正常體重
身體質量指數 (BMI) >= 18.5 以及 < 25: 正常體重
身體質量指數 (BMI) >= 25 以及 < 30: 超重
身體質量指數 (BMI) >= 30 以及 < 35: 一類肥胖
身體質量指數 (BMI) >= 35 以及 < 40: 二類肥胖
身體質量指數 (BMI) >= 40: 三類肥胖
 

我是18歲 (含) 以上的成人,要如何判斷體重是否正常?

  • BMI < 18.5
    「體重過輕」
    ,需要多運動,均衡飲食,以增加體能,維持健康!
  • 18.5 ≤ BMI < 24
    恭喜!「健康體重」,要繼續保持!
  • 24 ≤ BMI < 27
    「體重過重」
    了,要小心囉,趕快力行「健康體重管理」!
  • BMI ≥ 27
    啊~「肥胖」,需要立刻力行「健康體重管理」囉!
  • 資料來源:衛生福利部國民健康署
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