佛光山法寶寺於2024年9月3日舉辦了「臨終關懷」系列講座的終場,主題為「生命回顧」。講座邀請中山醫學大學醫學檢驗暨生物技術學系蔡女滿教授主講,以「夏威夷治療法」為核心,引導約40位學員回顧人生,學習和解、釋懷、放下,最終達到自然善終的目標。
蔡女滿教授在講座中說明了「生命回顧」的起源和用途,強調其在臨終關懷和個人成長中的重要性。她表示,透過生命回顧,人們可以從過去的經驗中學習,放下執著,以更正向的角度看待人生。
蔡教授接著介紹了「夏威夷治療法」的四項功能:重整秩序、發現或重新詮釋意義、釋放衝突或不滿、放下。她指出,透過自我反省和真誠的對話,可以化解內心衝突,達到自我療癒。
講座中,蔡教授帶領學員透過音樂、回憶、繪畫等方式進行生命回顧,引導學員面對過去的自己,並練習說出「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」等話語,藉此化解心中的負面情緒。學員們也以兩人一組的方式分享生命回顧的經驗,透過傾聽、陪伴與同理給予彼此鼓勵。
其中一位學員黎維桂分享了她使用「夏威夷治療法」的個人經驗。她表示,透過生命回顧,她發現自己過去常常因為不圓滿的事而產生負面情緒,導致誤解與對立。然而,透過與他人的溝通和反思,她找到了問題的根源,並意識到需要更加留意自己的言行舉止,多關照對方的感受,才能讓生活更加圓滿。
講座結束後,學員們都表示受益良多。他們認為,透過生命回顧,他們更了解自己、更珍惜身邊的人,也更加坦然面對生命中的各種挑戰。
「臨終關懷」近年來逐漸受到重視,人們開始意識到對臨終患者的身心靈照護的重要性,希望幫助他們以尊嚴的方式面對死亡。自然善終指的是在無悔無憾的狀態下,安然離世,不再有愛恨情仇的執著。法寶寺舉辦的這一系列講座,正是希望透過生命回顧和「夏威夷治療法」,引導人們學會和解、釋懷、放下,最終以平和的心態迎接生命終點。