國際佛光會奇萊分會於2024年9月9日，在花蓮市中華國小舉辦生命十堂課講座，邀請檀講師戴慶華主講「從人我看情緒管理」。此次講座吸引了近300名師生參與，戴慶華講師以生動的例子和互動方式，教導學生透過「三好」來管理情緒，並強調情緒管理在現代生活中不可或缺的重要性。
戴慶華講師以「高興的表情與生氣的言語」為例，讓學生理解情緒的種類及表現方式。他指出，周遭的人常常是引發情緒波動的因素，例如同學、父母、同事等。為了幫助學生有效管理情緒，講師介紹了「三好」方法：做好事、說好話、存好心。
戴慶華講師播放影片，展示一位停車場驗證員以真誠的讚美話語，改變了人們的心情，藉此強調讚美可以透過學習，並鼓勵學生多練習，即使講不出來也可以用微笑來化解尷尬。
他以靜坐深呼吸作為「存好心」的例子，讓學生學習放鬆和思考。並總結：「當遇到無法改變的事情時，就要學會接受。只有接受它，心，才不會被糾結，這是我們要去努力的。」
戴慶華講師還引用邱吉爾的話：「期待別人關心自己，就要學會先關心別人。」並提到：「人們日常生活中講到最多的是『我』字，總是想到自己，而忘了關心別人。」
此次生命十堂課講座不僅讓學生了解情緒管理的重要性，更提供實用的方法，幫助學生在日常生活中應對壓力和衝突，提升身心靈健康。國際佛光會奇萊分會定期舉辦生命十堂課講座，旨在引導學生重視自我成長，並培養積極正面的生活態度。
