8月21日，國際佛光會中華總會松山第一分會在台北市松山區復盛里舉辦「一社區一蓮花幸福生活講座」，主題為「紓解壓力」，吸引了超過40位里民參與。講座由李秀珍檀講師主持，邀請了程淑梅督導、楊碧雲督導長、鄭婉齡副督導長等多位講師分享自身經驗和佛法觀點，教導大家如何有效紓解壓力。
講座一開始，松一分會林美華督導帶動唱，並分享星雲大師的詞句「若無閒事掛心頭，便是人間好時節」，營造放鬆的氛圍。隨後，會長陳敏慧說明講座主題由張晉維里長提出，並分享個人經驗，認為壓力來自自身，應養成良好的生活習慣，並運用佛法來紓解。
李秀珍檀講師以大自然的現象來啟發人們面對壓力的觀念，並以麟洋配和林郁婷為例，強調目標和信念能幫助人們戰勝壓力。她勉勵大家，為自己設定目標，勝戰壓力，為成長的動力。
三位講師分別從不同角度分享紓解壓力的方法。程淑梅督導以「放下與拿開」為題，分享學習佛法，用「戒定慧」來搬開心中石頭，以「八正道」來化解心中石頭，並強調「放下就會自在」。楊碧雲督導長則分享面對壓力的解決方法：勤奮、忍耐、勇敢、放下。鄭婉齡副督導長指出，好的事物也能成為壓力，應提升自己對事理知的智慧，放寬心胸，凡事包容，並以「特別能吃苦」來鼓勵大家。
講座最後，李秀珍帶領大眾恭讀星雲大師的「消災免難祈願文」，並讓里民分享講座感悟。里民謝金定、姚明麗等人回饋，今天講座很受用，希望以後常辦類以講座。
國際佛光會中華總會松山第一分會致力於推廣佛法，並舉辦各項活動，幫助社區民眾提升生活品質。這次講座以「紓解壓力」為主題，提供里民們正面和積極的訊息，展現了佛法在現代生活中具有重要的指導意義。
